V čem je celé kouzlo? Hlavně v tom co a jak jíte.

Já sám jsem před rokem začal se změnou tak trochu omylem. Přátelé mi ukázali RAW a mne to jednoduše nadchlo. Zachutnalo mi, co jsem jedl a chtěl jsem to zkusit sám. Začal jsem s prvními recepty. Vzpomínám si, že jsem docela hodně mlsal různé Raw-mlsky: dorty, čokolády a tyčinky, pil jsem ovocné šťávy a podlehl kouzlu smoothie. Rozhodně jsem se nijak neomezoval. A světe div se, když mi začaly padat kalhoty, stoupl jsem na váhu a zjistil, že jsem shodil 5kg.

Za 3 měsíce jsem shodil 10kg -  a vlastně jen tak omylem!

Wooooow. Tak tohle je síla RAW-stravy!

A tak se z jednoho pokusu zrodil můj vlastní životní styl.

V RAW jsem našel odpovědi:

Je to už víc než rok, kdy jsem udělal změnu. A mám víc energie...

První RAW dny, týdny a měsíce jsem musel hodně hledat, co všechno a jak jíst, jak vše kombinovat, jak suroviny správně připravit, abych z nich dostal maximum. Neměl jsem přehled o široké škále možností, které tato strava - živá kuchyně - nabízí. Připadal jsem si ztracený.

Možná to máte podobně jako Vlaďka. Po dvou dětech zkrátka tělo není to, co bývalo… A práce v kanceláři, kdy víc jak 6 hodin sedí, tomu asi také moc nepřidává.

Tak co s tím?

Fitko nepřichází v úvahu, není čas, ale hlavně chuť, promenovat se s faldíky mezi těmi vymakanými mladými kráskami. Dieta? Už jich zkusila tolik, že jen při tom slově se jí otvírá kudla v kapse a zvedá žaludek, protože ví jak to skončí: dny plné trápení a omezování, a výsledek? Je na tom hůř, než když začala. A pokud se dařilo, tak jen chvíli, když si tvrdě urvávala od úst a striktně dodržovala spoustu doporučení, z nichž polovině sice nerozuměla, ale doufala, že TEĎ už to vyjde. Že teď konečně zhubne a naučí se zdravě jíst a takhle zdravě nakonec bude i žít a s ní i celá rodina…

No jo, jenže to by to všechno nesmělo být tak složité!

Ale ono by to možná šlo. Zatnula by zuby a nějak by to zvládla. Jenže jak rodinu přesvědčit, že taky musí jíst spoustu podivných bobulí a předražených hubnoucích formulí, ze kterých se už i jí dělá špatně, ale bez nichž to údajně nejde. Šmankote, vždyť to děláš pro sebe! Copak se nemáš ráda? Copak nechceš pro své nejbližší to nejlepší?

Samozřejmě, že chce pro sebe jen to NEJLEPŠÍ!

Ale DOST!!!

Jde to i jinak!

Co kdybych vám řekl, že:

A není to jen o výběru potravin. Je to o celém způsobu stravování.

Jíst tak, jak je pro tělo přirozené.

Vše kolem živé stravy mne neuvěřitelně nadchlo a zajímalo, ale pracně jsem se orientoval, co vše můžu i nemůžu. Byl jsem nesmírně vděčný za každou radu, každý nový recept. Hledal jsem jednoduchého průvodce, pomocníka do kuchyně, zkrátka šikovnou kuchařku pro RAW začátečníka. Marně. Žádnou takovou jsem nenašel...

… a tak jsem kuchařku napsal!

121 jednoduchých receptů, které zvládne i ten, kdo nikdy nevařil.

Stačí jen ostrý nůž a prkénko, mixér a případně sušička.

Ušetřete si čas ztracený hledáním.

To podstatné pro vaši RAW kuchyni jsem sepsal do jedné elektronické knihy - ebooku!

Všechno, co je pro člověka nové a neznámé, se zdá být zprvu náročné. Změna je krok, který vzbuzuje strach, ale také přináší něco, co jsme doposud neměli…

Když jíte RAW, máte jistotu, že si jídlem neškodíte!

Představte si, jak by bylo skvělé ráno se probudit a cítit se odpočatý.

Každým jídlem dávat tělu to nejlepší a vědět, že si s tím poradí.

Prášky na trávení či proti pálení žáhy směle hodit do koše.

A klidně mlsat dobroty, a přesto ztrácet den po dni přebytečná kila, protože živá strava vyživuje buňky, a ty pak pustí přebytečný tuk.

Každý den své tělo přirozeně detoxikovat.

Čím různorodější budete ve své stravě, tím zdravější a šťastnější budete.

Kuchařka s názvem

Jak začít a dopřávat si živou stravu každý den -

121 receptů pro Vás

Kuchařka se 121 recepty

Začít něco nového nebylo nikdy snadnější jako právě teď!

Můžete jíst stejně jako doposud a pak si třeba vzít prášek na lepší trávení.

Můžete se dál trápit s nadváhou a vyzkoušet další dietu s jojo-efektem.

Můžete dál bojovat se stresem a přihlížet, jak vaše tělo stárne rychleji, než je třeba.

Nebo vezmete svůj život do vlastních rukou,

nebudete jen doufat, že se “něco samo nějak změní”,

ale vykročíte na cestu ke zdraví, štíhlosti, dlouhověkosti a energii.

Udělejte ze svého těla dobře namazaný stroj :-)

Nic neriskujete, nic nevracíte, pokud nebudete spokojeni.